Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
30 янв 21
Mcvalla- Журнал, 30 янв 21
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2021:
2643 ккал
Жир: 125,64г | Белк: 78,37г | Углев: 239,90г.
Завтрак:
Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису».
Обед:
Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Спрайт Спрайт, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный).
Ужин:
Сахар, Лента Пирог с Мясом, Круг Торт Полет, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Вино Красное Сухое, Окей Печенье Песочное с Джемом, Каждый День Цветочный Мед, Вино Сухое, Lay's Чипсы с Солью, Сыр Камамбер.
подробнее ...
1637 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю