|
|
1996 ккал
|
Жир: 100,10г | Белк: 118,11г | Углев: 156,36г.
Завтрак: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Дымов Пиколини Аджика, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Яичный Белок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Movenpick Maple Walnut, Голубика, Клубника, Малина, Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Редис, Личи, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рис В Паназиатском Стиле, ВкусВилл Вонтон Курица-Креветки. Ужин: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Лимон, ВкусВилл Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Дымов Пиколини Аджика. подробнее ...
|
|
2935 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сноуборд (Вид Спорта) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
