Igoreha1407- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Igoreha1407 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

97,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1305 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 50,52г | Углев: 160,76г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сосиски, Омлет или Яичница, Пятерочка Сахар. Обед: Конфета, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Избенка Йогурт 2,5%, Каравай Кубани Хлеб "Пять Злаков", Изюм, Курага, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар. Перекус/Другое: Flash Энергетический Напиток. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Igoreha1407-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Igoreha1407- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

Igoreha1407-Изменение Веса