gimadutdinovaolga- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя gimadutdinovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

126 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1140 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 95,75г | Углев: 97,33г. Завтрак: Родник Здоровья Питательный Коктейль Сливочное Печенье, Родник Здоровья Питательный Коктейль Шоколад, Родник Здоровья Белковый Коктейль. Обед: Хлеб Черный, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой , Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Ужин: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Родник Здоровья Питательный Коктейль Сливочное Печенье, Родник Здоровья Питательный Коктейль Шоколад. Перекус/Другое: Финик, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творог 5%. подробнее ...

3387 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка

gimadutdinovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю