Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ankamionka
Журнал
03 фев 14
ankamionka- Журнал, 03 фев 14
Параметры Пользователя ankamionka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014
63 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2014:
1445 ккал
Жир: 41,92г | Белк: 105,34г | Углев: 187,56г.
Завтрак:
Power System Протеиновый Батончик, Сушеная Клюква (Подслащенная), Голубика, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%.
Обед:
ЗОЖная куриная запеканка, Power System Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри.
Ужин:
Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простой Йогурт (Обезжиренный), Разносол Квашеная Капуста, Лепешки-оладьи, Помидоры Черри, Мегаовощной куриный суп.
Перекус/Другое:
Сушеная Клюква (Подслащенная), Маффины с миндалем и клюквой, Грейпфрут, Миндаль, Зеленое Яблоко, Power System Протеиновый Батончик, Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби.
подробнее ...
1766 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ankamionka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю