Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastya_wrkout
Журнал
29 янв 21
nastya_wrkout- Журнал, 29 янв 21
Параметры Пользователя nastya_wrkout
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На ужин была запеканка без сахара из Молоко від фермера. Оказалась жирненькой, так что опять перебор по жирам 😬 + прот с новым вкусом «лимонный чизкейк»
За день ~1400 ккал
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2021:
1406 ккал
Жир: 74,06г | Белк: 103,62г | Углев: 108,03г.
Завтрак:
Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Гауда.
Обед:
Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Картошка Тушеная, Говядина Постная, Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Вишней.
Ужин:
Мандарины.
Перекус/Другое:
Молоко Від Фермера Колбаса Филейная, Молоко Від Фермера Капучино , Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя, BioTechUSA ISO Whey Zero.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastya_wrkout-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю