|
Ужин,367ккал, свинина гриль 87гр, яйцо, плавленный сыр 30гр, лук, пекинка
|
940 ккал
|
Жир: 35,25г | Белк: 85,79г | Углев: 68,51г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Ужин: Вареное Яйцо, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Евроопт Капуста Пекинская, Жареное Филе Свинины. Перекус/Другое: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Миндаль. подробнее ...
|
|
 Комментария
С вашим весом, я считаю, свинина недопустима.
29 янв 21 написано членом: Hel'ga89
|
Дело не в продуктах (хотя и это важно), а в калорийности. Если все вписано, то почему бы и нет...
29 янв 21 написано членом: _v_i_k
|
Ну для начала у меня рост 180, по этому лишнего веса не настолько много))) За три недели пп ем свинину второй раз, она постная, вырезка. А почему решила съесть ее вчера, потому, что не добираю очень ккал, выходит 800-900. Больше ничего не лезет, плюс я соблюдаю баланс бжу, и все вписала. Можете посмотреть мой дневник, тут вся еда что я ем, за кадром не осталось ничего
30 янв 21 написано членом: Annet-19091990
|
не обращайте внимания и не оправдывайтесь перед каждым, кто хочет побоызгать ядом и самоутвердиться за счет другого. вы отлично питаетесь👍
30 янв 21 написано членом: lizzysher
|
Да я нормально отношусь, я же выкладываю фото на всеобщее обозрение. Критика это нормально))) Может быть я чего то не знаю, не понимаю, мне подскажут
30 янв 21 написано членом: Annet-19091990
|
конечно свинина не допустима! вообще даже не дышать желательно)))))
не слушайте никого, ешьте что желаете, главное чтобы был результат и вам было комфортно))☺
30 янв 21 написано членом: _pushok_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Annet-19091990-Изменение Веса
|
