Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
29 янв 21
ruslan viana- Журнал, 29 янв 21
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2021:
1758 ккал
Жир: 81,41г | Белк: 143,20г | Углев: 109,11г.
Завтрак:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Batata Gratinada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho Bolonhesa.
Ужин:
Tia Sônia Granola, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Itambé Iogurte Fit Morango , Maçã, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю