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ilkatc
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29 янв 21
ilkatc- Журнал, 29 янв 21
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Voltando hoje, após 4 meses. Definitivamente eu não tenho estabilidade emocional. Quando aparecem problemas sérios, a válvula de escape é a comida. O meu problema não é a quantidade, mas me entupir de carboidratos e açúcar (sou louca por doces). Enfim, há uma semana estou indo à academia por recomendações médicas, e hoje recomeço a dieta.
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Комментария
Força colega. Estamos no msm barco 💪🏽 vamos conseguir
29 янв 21 написано членом:
pamsousaa
🙌🙌🙌🙌
29 янв 21 написано членом:
Laffre
Toda vez que surgem emoções muito fortes, também sinto a grande vontade do doce e de comer sem parar qualquer coisa. Atualmente quando isso acontece, faço 15 minutos de exercícios na hora que a vontade vem (escolho um exercício no YouTube q gosto), muita das vezes o exercício não é feito com prazer, mas vou na força do ódio mesmo, para liberar a energia sentida e naturalmente eliminar a vontade do doce. Na maior parte do tempo funciona, mas é um dia de cada vez! Estamos na mesma, vc vai conseguir!!!
29 янв 21 написано членом:
Thamimou
Seja bem vinda e sucesso nas suas conquistas
29 янв 21 написано членом:
simone_rstein
normal eu tbm.....ansiedade...raiva....triste.....feliz...é motivo de comer carboidrato...pq açúcar é carboidrato ...
29 янв 21 написано членом:
m@rci@2019
Você também precisa trabalhar sua saúde emocional é algo fundamental para você alcançar os resultados que deseja. É um dos passos mais importantes
29 янв 21 написано членом:
Daydasiillva
🔝🔝🔝💪🏻😘
29 янв 21 написано членом:
menos_22
boa sorte
29 янв 21 написано членом:
Ale 27
@menos_22 , saudades!!! 😘
29 янв 21 написано членом:
ilkatc
Meninas, obrigada a todas vcs pelas palavras de incentivo! 🙏🏻❤️ Força p todas nós! 🙌🏻 Bjs 😘
29 янв 21 написано членом:
ilkatc
força, tbm sou assim, mas não podemos desistir 👍
29 янв 21 написано членом:
elaine.cardoso85
Eu também sou muito assim. Minha saída, é tomar água com gás, ou água pura... Força!!!
29 янв 21 написано членом:
adrilg
o q me salvou dessa compulsão e vício por doces foi a low carb, estou curada
29 янв 21 написано членом:
livia barbosa pinheiro nogueira
Tem um insta q eu gosto mt e me ajudou mt chamado gabnutri. Ela é ótima! E ajuda a comer doce sem culpa e com controle. Boa sorte nesse recomeço ✨
29 янв 21 написано членом:
Agnes_sz
Eu também sou viciada em doces, normalmente tento relacionar eles com algo saudável. Quando estou com muita vontade amasso uma banana boto 1 colher de sopa de leite condensado e bastanteee canela. O ideal é não se privar, tentar manter o controle. Sempre depois que eu almoço e janto eu como um docinho, normalmente como 2 bis e a vontade de doce não fica acumulada
29 янв 21 написано членом:
veronicxx
Estou comendo gelatina, frutas para tirar a vontade de doce. Estou conseguindo me controlar
30 янв 21 написано членом:
carolinadmm
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