study0323- Журнал, 25 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

57,2 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1243 ккал

Жир: 72,17г | Белк: 31,84г | Углев: 115,93г. Завтрак: 山崎麵飽 (Yamazaki) 咖啡包, 蛋白粉, 咖啡, 多多黑芝麻醬. Обед: 熱奶咖啡, 白飯, 五花肉. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса