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SarahForte3
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29 янв 21
SarahForte3- Журнал, 29 янв 21
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Buongiorno a tutti
Sta mattina il mio primo tentativo di calafoutis senza frutta, buonissima! Una bomba che spero mi aiuti a sentirmi sazia fino alle 14.00. 😅😉
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, 29 января 2021:
1767 ккал
Жир: 47,04г | Белк: 118,33г | Углев: 193,80г.
Завтрак:
More, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Skyr Lampone.
Обед:
Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Code di Mazzancolle Tropicali Surgelate, Consorzio Ori di Toscana Zuppa Mediterranea Lenticchie e Miglio.
Ужин:
Wasa Integrale, Amadori Tagliata di Petto di Pollo.
Перекус/Другое:
Kiwi, Novi Cioccolato Fondente 99% , Myprotein Burro di Mandorle , Mulino Bianco Pancarrè Integrale.
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Комментария
Buongiorno 😃☀️, innanzitutto...come si fa? Secondo poi, non fai spuntino a metà mattina? Io morirei senza fino alle 14😅
29 янв 21 написано членом:
Lisa.81
🤤🤤assaggino...
29 янв 21 написано членом:
Tasha-89
Che bello!😍Dall’aspetto sembra buonissimo!😋Posso chiederti come l’hai fatto?😘
29 янв 21 написано членом:
Chiara.D.89
Seguo per la ricetta 😋
29 янв 21 написано членом:
jhasada
capperi 🤩
29 янв 21 написано членом:
Barbyna
Ciao a tutte! 🤗 Allora, la clafoutis è una torta francese originaria di Limousin. Per la precisione la ricetta originaria é la “clafoutis aux cerises” quindi avrebbe le ciliegie (nere) che io non ho messo... anche perché non è stagione. Avevo pensato di metterci altra frutta (ci sono tante varianti di questa torta) ma alla fine ho deciso di fare un primo tentativo senza niente.
29 янв 21 написано членом:
SarahForte3
Ho apportato lievi modifiche alla ricetta originale e ve le indico accanto: 2 uova 75 gr Farina 00 (io ho messo quella di avena) 225 ml di latte intero (io ho messo quello fresco ma parz. scremato) 1 scorza di limone grattugiata 1/2 succo di limone 65 gr zucchero (io ho messo la metà di stevia)
29 янв 21 написано членом:
SarahForte3
Pensavo mantenesse l’ordine in colonna... abbiate pazienza! Se avessi saputo avrei almeno aggiunto le virgole per rendere più leggibile la ricetta 😅. Ditemi se si capisce qualcosa..
29 янв 21 написано членом:
SarahForte3
Ah dimenticavo! Dopo aver unto bene lo stampo, si versa il composto (senza lievito!) e si cuoce in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 40 minuti.
29 янв 21 написано членом:
SarahForte3
In poche parole... è una torta fatta di crema cotta in forno. Raggiunge una consistenza budinosa... io ho fatto un errore qua: ho sfornato qualche minuto prima del dovuto e l’interno non si è del tutto solidificato. In questo modo c’era il cuore cremoso e... ➡️🤤🤪🙃🤤😋🙃 .... insomma spero di sbagliare di nuovo la prossima volta! 😜😂
29 янв 21 написано членом:
SarahForte3
che meraviglia 😍
29 янв 21 написано членом:
Rossella.Ro
Lisa ora ti rispondo alla seconda domanda😃: era un esperimento fatto oggi. Questa colazione sazia tanto e durante la prima ricreazione non ho avuto la tentazione di sgranocchiarmi nessun alunno 🤷♀️ quindi bene... ma alla seconda ricreazione ho cominciato ad avere le visioni mistiche 🍗 🍰 🥩 😅😂 Dunque direi che dalle 6.30 del mattino sazia fino alle 11.00, 11.30 ... oltre é rischioso. Tornerò ai miei spuntini.. anche se a volte è complicato portarsi spuntini in borsa. Hai suggerimenti? Cosa ti porti tu come spuntino?? 🙃
29 янв 21 написано членом:
SarahForte3
Pacchetto di crackers ai legumi e skyr drink....
29 янв 21 написано членом:
Barbyna
Grazie Barbyna! Non ho mai provato lo Skyr liquido.. in quale supermercato lo trovi?
29 янв 21 написано членом:
SarahForte3
Lo skyr da bere lo trovo alla Lidl . Invece all hard disc trovo il milk pro (è tipo lo skyr drink). Al Conad invece trovo i danone ma li compro raramente perché costano davvero troppo (i danone 2,60 contro 1,20 dello skyr drink e 1.59 il milk pro) . Però vanno bene, hanno molte pro, pochi carbo, sono bottigliette da circa 350 ml e come spezza fame vanno bene.
29 янв 21 написано членом:
Barbyna
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SarahForte3-Изменение Веса
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