earknee- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

2087 ккал

Жир: 77,52г | Белк: 119,48г | Углев: 224,51г. Завтрак: Selai Kacang, Siomay, Biokul Yogurt Plain, Nanas. Обед: Telur, Nasi Goreng Ayam, Sari Roti Sandwich Kacang, Energen Oat Milk. Ужин: Nasi Uduk, Ikan Tongkol Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Chia Seed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Keripik Tempe, Fitlife DietPRO. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса