Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
29 янв 21
ElenaDerugina- Журнал, 29 янв 21
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2021:
1538 ккал
Жир: 78,47г | Белк: 86,87г | Углев: 130,79г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники Домашние.
Обед:
Seven Салат из Свежих Овощей, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень.
Ужин:
Сырники Домашние, Сметана , Кокосовая Стружка, Чай с Лимоном, Борщ с Курицей.
Перекус/Другое:
RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Айсберг.
подробнее ...
2259 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю