Tuktusong- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя Tuktusong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

105,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

2132 ккал

Жир: 76,14г | Белк: 116,27г | Углев: 238,04г. Завтрак: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. Обед: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Corn Tortilla, Sartori Montamore Cheese, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Cooked Green String Beans (from Frozen). Ужин: Cocktail Sauce, Lay's Baked! Original Potato Crisps (24.8g), Salted Butter Stick, Thomas' Original English Muffins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Dungeness Crab. Перекус/Другое: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Costco Aussie Bites, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Milk Chocolate Coated Peanuts . подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Dropped a few already. Nice work!

28 янв 21 написано членом: Les Girth


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tuktusong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tuktusong- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

Tuktusong-Изменение Веса