|
This is positive. 2 pounds in under a week. I'll take it.
|
127,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 36,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2989 ккал
|
Жир: 218,16г | Белк: 169,80г | Углев: 91,02г.
Завтрак: Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value 2% Reduced Fat Milk. Обед: Great Value Bottled Water (Bottle), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Butterball Turkey Breast Cutlets, Baby Spinach, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Lisa's Legendary Alfredo Sauce. Ужин: Baby Spinach, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Never Any Uncured Turkey Bacon, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Перекус/Другое: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Sundae Shoppe Keto Ice Cream Peanut Butter Fudge, Oven Baked Parmcrisps. подробнее ...
|
|
4793 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bobblanc32-Изменение Веса
|
