Josi_Ro- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1205 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 87,35г | Углев: 87,07г. Завтрак: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Do Serro Queijo Colonial, Café, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Kero Coco Água de Coco (200ml), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Обед: Hemmer Beterraba em Conserva, Camil Grão de Bico Pronto, Brócolis, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Ужин: Ovo, Repolho-Roxo, Do Serro Queijo Colonial. Перекус/Другое: Mamão Papaia. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса