netoD'leal- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя netoD'leal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia 11/120 - Cafe

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1888 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 142,18г | Углев: 192,99г. Завтрак: Muffato Pão de Forma, Ovo Frito, Clara de Ovo, Bacon. Обед: Laranjas, Tomates, Alface, Macarrão, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Banana, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dori Amendoim tipo Japonês, Maxinutri Ômega 3. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netoD'leal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netoD'leal- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

netoD'leal-Изменение Веса