Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fits36
Журнал
28 янв 21
Fits36- Журнал, 28 янв 21
Параметры Пользователя Fits36
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2021:
1308 ккал
Жир: 49,31г | Белк: 66,72г | Углев: 152,17г.
Завтрак:
Ovo Frito, Mariza Canela em Pó , Iogurte, Nestlé Aveia em Flocos Finos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Café.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe-Espada Cozido, Tangerina.
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Перекус/Другое:
Empada de Frango, Qualitá Uva Red Globe, Bolo de Banana e Aveia.
подробнее ...
1887 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fits36-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю