Anastasia3275- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Anastasia3275 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1640 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 59,30г | Углев: 194,40г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Сгущенка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тандер Сыр Российский 50%. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Ужин: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Яблоко Семеринка, Стерх Булка Маковая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Свинина Отварная, Greenbox Паста Карбонара. Перекус/Другое: Авида Кефир 1%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia3275-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia3275- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia3275-Изменение Веса