k1evyinik- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя k1evyinik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Когда же я уже добью этот шпагат?! 😏😏😏😭. Как было в декабре 7 см так и осталось. Один прогресс - научилась ловить баланс в своем недошпагате 😁. P.s. на фото корявенький из-за того, что держу телефон. С тренером ровный👌. Спина, ноги, все как надо :)

177 Сторонников Поддержка

Комментария

Ну блин🙈 так это ж совсем другое. В таком костюме на беговую дорожку это хлебушек в голове. Многие танцоры и балетные используют его ПОСЛЕ основного занятия доя того чтобы сохранить тепло мышц именно при спокойной растяжке на полу. Так и травм меньше

28 янв 21 написано членом: mariya.shalina

Катя, Диги дело говорит 👌 Горячий душ и короткая суставная разминка существенно облегчают дело. И еще - вечером тянуться проще, чем с утра, как раз потому, что суставы и мышцы разработались за день. Я села на продольный в 38 😅 Растягивай квадрицепс перед шпагатом, у меня та же петрушка в мостах, я всегда перед мостом растягиваю его.

28 янв 21 написано членом: tanushetchka

А вообще, самый кайф - это после 2 км в бассейне и 15 мин сауны 🤪 Тело просто масляное.

28 янв 21 написано членом: tanushetchka

mariya.shalina, там кстати реально страшная ситуация была, еле откачали. Я почему то этот костюм на всю жизнь запомнила 🙈 и как то побаиваюсь теперь 🙊 хоть ко мне и не имело отношения. Видимо в памяти картина отложилась ....🙄

28 янв 21 написано членом: k1evyinik

tanushetchka, в 38 😍🔥 ну все !!! Заряд получен 🌟🌟🌟 только вперёд. Точнее вниз 😁

28 янв 21 написано членом: k1evyinik

Тоже люблю бассейн. Но сейчас некуда его впихнуть 🙈

28 янв 21 написано членом: k1evyinik

k1evyinik, у меня он тоже под самый конец идёт

28 янв 21 написано членом: Anna_Samb

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k1evyinik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k1evyinik- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

k1evyinik-Изменение Веса