Irisha_aleksandrovna- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя Irisha_aleksandrovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начала войну с жиром 👊🏾 надеюсь, что выиграю 😜

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1382 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 84,74г | Углев: 113,43г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Яйцо Всмятку, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гранфор Сыр Тильзитер, Салат с Тунцом и Овощами. Ужин: Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сметана 20%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%. Перекус/Другое: АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 34 минуты, Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи!

28 янв 21 написано членом: Екатерина060385

Спасибо 🌷

28 янв 21 написано членом: Irisha_aleksandrovna

Обязательно 🌹

28 янв 21 написано членом: марина коробовская

Спасибо большое за поддержку, меня она прям стимулирует 💚

28 янв 21 написано членом: Irisha_aleksandrovna

Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘

28 янв 21 написано членом: gturl

💪🏽 Теперь мне стыдно сдаться, иду до заветной цифры! Спасибо! 💚🌷

28 янв 21 написано членом: Irisha_aleksandrovna

Чат "Стройняшки" ищет единомышленников😉 Добро пожаловать🤗 С нами вкусно и сытно 😊.ПП. Пиши "Хочу в чат" в WhatsApp: 89532347542

28 янв 21 написано членом: wolchica_273


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irisha_aleksandrovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irisha_aleksandrovna- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

Irisha_aleksandrovna-Изменение Веса