Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irisha_aleksandrovna
Журнал
28 янв 21
Irisha_aleksandrovna- Журнал, 28 янв 21
Параметры Пользователя Irisha_aleksandrovna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начала войну с жиром 👊🏾 надеюсь, что выиграю 😜
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2021:
1382 ккал
Жир: 65,28г | Белк: 84,74г | Углев: 113,43г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%.
Обед:
Яйцо Всмятку, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гранфор Сыр Тильзитер, Салат с Тунцом и Овощами.
Ужин:
Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сметана 20%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%.
Перекус/Другое:
АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
2065 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 34 минуты, Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
39 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи!
28 янв 21 написано членом:
Екатерина060385
Спасибо 🌷
28 янв 21 написано членом:
Irisha_aleksandrovna
Обязательно 🌹
28 янв 21 написано членом:
марина коробовская
Спасибо большое за поддержку, меня она прям стимулирует 💚
28 янв 21 написано членом:
Irisha_aleksandrovna
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️ Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
28 янв 21 написано членом:
gturl
💪🏽 Теперь мне стыдно сдаться, иду до заветной цифры! Спасибо! 💚🌷
28 янв 21 написано членом:
Irisha_aleksandrovna
Чат "Стройняшки" ищет единомышленников😉 Добро пожаловать🤗 С нами вкусно и сытно 😊.ПП. Пиши "Хочу в чат" в WhatsApp: 89532347542
28 янв 21 написано членом:
wolchica_273
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irisha_aleksandrovna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю