svkrish- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя svkrish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1732 ккал

Жир: 81,12г | Белк: 139,29г | Углев: 103,38г. Завтрак: 0 Калорий Чизкейк без Сахара . Обед: Mutant Сывороточный Протеин, 0 Калорий Чизкейк без Сахара , SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Ужин: 0 Калорий Чизкейк без Сахара , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сухогруз Минтай Сушеный. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svkrish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svkrish- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

svkrish-Изменение Веса