aurel91780- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя aurel91780 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1598 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 55,17г | Углев: 210,53г. Завтрак: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Cappuccino, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Обед: Flan Pâtissier, Crème Fraîche Épaisse, Sauté de Porc, Pâtes (Cuites). Ужин: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Flammekueche d'alsace, Vinaigrette Française. Перекус/Другое: U Yaourt à Boire. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aurel91780-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aurel91780- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

aurel91780-Изменение Веса