duinatha- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

bekal makan sianghari ini

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1307 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 74,12г | Углев: 192,18г. Завтрак: Chia Pudding, ABC Saus Sambal, Egg White. Обед: Bango Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah. Ужин: Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah. Перекус/Другое: Pear, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Grapes (American Type, Slip Skin) , Seaweed, Orange, Roma Sari Gandum. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса