Bropa- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bbq medium-rare Steak with brown rice and steamed broccoli. 470 cals! 🥩 🥦 🔥 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

2054 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 178,99г | Углев: 218,32г. Завтрак: Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Almonds, Egg White. Обед: Green String Beans, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Sweet Potato. Ужин: Brown Rice (Long-Grain), Cooked Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Silk Coconut Milk Original, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: Stationary Bike - 15 минуты, Фитнес - 49 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

that steak look hella raw lol

30 янв 21 написано членом: felixazoulay

Nice photo. You might’ve removed the rice off the steak first before shooting.

31 янв 21 написано членом: philbakes

Steak the way it should be cooked IMO

31 янв 21 написано членом: philbakes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса