healthysue- Журнал, 01 фев 14

No loss :-( But no gain :-) Maybe it's muscle? Oh well it's been a tough week. Keep on going.Look forward and keep trying.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1270 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 55,50г | Углев: 158,00г.   Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Caribou Coffee Skim Latte (Small), Bonne Maman Raspberry Preserves, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Fresh & Easy Omega-3 Seed Bread. Ужин: Burger King Satisfries (Small), Burger King Original Chicken Sandwich (No Mayo). подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: hip-hop cardio groove - 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...