hikari55@- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

2028 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 203,35г | Углев: 204,24г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: かつやヒレカツ丼. Ужин: 生卵, セブン-イレブンロースハム, 卵麺（調理済み）. Перекус/Другое: バルクスポーツ EAA (レモン), DNS プロテインドリンクプロエックス, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса