IrinaOrl- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1152 ккал

Жир: 21,40г | Белк: 122,89г | Углев: 120,64г. Завтрак: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Йогурт 3,2 + сливки 11, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Лента Творог 1%. Обед: Болгарский Перец, Морковь, грудка индейки запеченная, каша гречка/овсянка. Ужин: Седьмой континент Хурма, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fish House Минтай Филе. Перекус/Другое: Седьмой континент Хурма, Йогурт 3,2 + сливки 11, Лента Творог 1%. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса