JOSIMAR PR- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя JOSIMAR PR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

133,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1282 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 94,15г | Углев: 119,15г. Завтрак: Matte Leão Chá Matte Natural, Café. Обед: VIVA SMART NUTRITION - POLISHOP SUPERFOOD BALANCE, Polishop Redushake Viva Smart Nutrition. Ужин: Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: VIVA SMART NUTRITION POWER PROTEIN CARAMELO/AMENDOIM. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Apesar do churrasco no domingo que fizeram o favor de levar um vinagrete delicioso com mini filão Ainda consegui reduzir 800 g na semana.

28 янв 21 написано членом: JOSIMAR PR


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JOSIMAR PR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JOSIMAR PR- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

JOSIMAR PR-Изменение Веса