YMSMA- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

45,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1600 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 78,50г | Углев: 189,30г. Завтрак: マンゴー, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Обед: Lindt 78% cocoa smooth dark, Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, キャベツ, Woolworths Broccoli florets, ご飯, マルハニチロ食品牛カルビマヨネーズ. Ужин: ふかし芋(皮付き), Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, 一蘭博多細麺ストレート　一蘭特製赤い秘伝の粉付（2食入）, キャベツ, Macro Silken tofu. Перекус/Другое: クッキー, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

well done 🥰

27 янв 21 написано членом: trishjones

Thank you 😆

28 янв 21 написано членом: YMSMA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса