Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gchris10s
Журнал
25 янв 21
gchris10s- Журнал, 25 янв 21
Параметры Пользователя gchris10s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I can’t believe I gained weight 😱😔😢. No!
Well anyway I got my Elliptical Machine a better one than the last one I had. It came in late after Christmas 🎄. Better late than never. I’m happy 😃 about that. I recently started working out again for some serious cardio. The way I was working out before did not help me lose the weight. It only help me tone my muscles. My ankles finally is healing slowly but it’s healing and that’s what matters. I used the Elliptical machine four times since my wonderful husband put it together. I have been doing 10 to 12 1/2 miles each time, so for now on I should start seeing results in loosing weight.
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2021:
587 ккал
Жир: 5,55г | Белк: 28,28г | Углев: 108,50г.
Завтрак:
Honey, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) .
Обед:
Powerade Mountain Berry Blast (20 oz).
подробнее ...
6392 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thank You All for your support 😊
30 янв 21 написано членом:
gchris10s
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gchris10s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю