Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BigAssInn
Журнал
27 янв 21
BigAssInn- Журнал, 27 янв 21
Параметры Пользователя BigAssInn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера съела конфет на ужин...Сегодня день обнуления 👌Полет нормальный 🕊️
✔️16 часов голода 🤐
✔️2 приема пищи
Только если раньше не было ужина, то сейчас с этими сытными завтраками совершенно не хочется обедать🙄🙄
✔️ Потеря аппетита🙊 как раз, именно тогда, когда Я решила много есть 😆
На фото мой завтрак🥰самый солнечный и вкусный на Свете🥰 и его, вполне, на день было достаточно (по ощущениям), но я заставила себя поужинать салатом из курогрудки с овощами и оливковым маслом.
И это было в последний раз, когда Я заставляю себя есть😑 ощущения не те совершенно и вместо сытости, приходит какой-то груз. (Почему когда я это написала в моей голове пронеслась песня Владимирский централ?! 😳🙈😂)
Лаааадно! На сегодня 1472К б/ж/у - 122/57/113👀
Активность 🔥:
*30 минут хула-хуп 🍩
*Разведение ног в стороны с резинкой (30*3)
*Ягодичный мостик (25*3)
*Планка (1мин)
Конец
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2021:
1471 ккал
Жир: 56,55г | Белк: 121,83г | Углев: 112,50г.
Завтрак:
Ого Мюсли Запечённые с Орехом, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Изюм, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Банан.
Обед:
Болгарский Перец, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное.
Ужин:
Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BigAssInn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю