1587- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя 1587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1290 ккал

Жир: 36,56г | Белк: 51,25г | Углев: 191,90г. Завтрак: Сладушка Ракушка со Сгущенкой, Любятово Хлопья, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Обед: Махеевъ Горчица Зернистая, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Ужин: Шаурма Овощная. Перекус/Другое: Банан, Принцесса Ява Чай Зелёный. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1587- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

1587-Изменение Веса