Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
27 янв 21
love2educate- Журнал, 27 янв 21
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
5 am wake up. Heading to the gym. Some soreness in arms and legs.
103,0 кг
Потеряно до сих пор:
29,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2021:
2515 ккал
Жир: 100,17г | Белк: 220,17г | Углев: 189,97г.
Завтрак:
Fried Egg, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Red's Egg’Wich Turkey Sausage .
Обед:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise.
Ужин:
Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, Cooked Spaghetti Squash, Meatless Spaghetti Sauce, Isernio's Italian Chicken Sausage.
Перекус/Другое:
Pistachio Nuts , Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honeycrisp Apples, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese.
подробнее ...
3466 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю