rinaki4i- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Трям

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1249 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 184,40г | Углев: 28,22г. Завтрак: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бюш Де Фамиль, ВкусВилл Хренодёр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Хайнц Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Vplab Nutrition Vplab Nutrition Vegan Protein (Chocolate-Caramel). Перекус/Другое: Mentos Ментос, Пятерочка Лимон. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса