nineglad- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя nineglad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1443 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 66,45г | Углев: 183,36г. Завтрак: Indonesian Chicken Rice. Обед: Kimbo Sosis Sapi, Teman Laut Bakso Ikan, Beef Meatballs, Carrot and Ginger Soup, Nasi Putih, Egg Foo Yung. Ужин: Egg Foo Yung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookies , Kraft Keju Cheddar, Sponge Cake. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineglad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineglad- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

nineglad-Изменение Веса