НастяКазимир- Журнал, 27 янв 21

Всем привет! я только начала путь к похудению, уже 6 день стараюсь есть три раза в день и мне впринципе это хватает)) поддержите меня)) это мой обед, не очень фотогинично, но в принципе вкусно

---

1727 ккал

Жир: 53,48г | Белк: 69,21г | Углев: 249,84г.   Завтрак: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Обед: Кисель, Салат Овощной со Сметаной, Рыба на Гриле, Гречка Вареная. Ужин: Кисель, Суп из Сайры, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Кефир 1%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), АО Тандер Яблоко, Яблоко. подробнее ...