lief.Bi- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя lief.Bi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1320 ккал

Жир: 31,94г | Белк: 69,10г | Углев: 192,78г. Завтрак: Chiazaad, Spirulina, Mango's, Galia Meloen, Spinazie. Обед: AH Gesneden Uien, Zacht Wit Broodje, Haring. Ужин: Kokki Djawa Boemboe Kerrie, AH Kipfiletblokjes, Plus Nasi-Bami Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Перекус/Другое: Mandarijn, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Chocolade Fudge, Brownies. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Футбол - 18 минуты, Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lief.Bi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lief.Bi- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

lief.Bi-Изменение Веса