Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1881 ккал
|
Жир: 66,98г | Белк: 74,11г | Углев: 248,87г.
Завтрак: Три Правила Домашний Компот, Жимолость, Тёма Творожок Классический, Напиток из Шиповника, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Картошка Тушеная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Обед: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Олейна Подсолнечное Масло , Китайская Брокколи (Вареная), Три Правила Домашний Компот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Ужин: Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Hochland Фетакса, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Lorado Ананас Консервированный. Перекус/Другое: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Tuc Печенье , Капучино, Creative Kitchen Сэндвич с Индейкой, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маргарита Яхина-Изменение Веса
|
