WindyFlowers- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1463 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 51,47г | Углев: 185,01г. Завтрак: Bananas, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Ovaltine Rich Chocolate Mix. Обед: Valued Naturals Natural Pumpkin Seeds, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Brownie, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Turkey Dark Meat. Ужин: Reese's Peanut Butter Cups Thins, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Перекус/Другое: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю