Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rrobinson
Журнал
28 янв 09
rrobinson- Журнал, 28 янв 09
Параметры Пользователя rrobinson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did Jillian Michaels 30 day shred yesterday for the first time and it completely kicked my butt. It didn't really seem that hard while I was doing it. I had to cheat a few times and rest, but for the most part I kept up rather well. But my oh my, this morning I was so surprised when almost every muscle in my poor body is sore. Sore in a good way, but sore. I'm looking forward to doing it again, but probably not today. I'm thinking I'll get on the treadmill today so I can give myself a break. I definitely recommend the video to anyone looking for a good workout. It's only 20 minutes and I'm sure I'll be using it for a while seeing as though there's 3 levels and I think I'll be on level 1 for a while.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2009:
1613 ккал
Жир: 31,33г | Белк: 90,96г | Углев: 243,44г.
Завтрак:
chickpeas, whole wheat pita, orange.
Обед:
shrimp wonton soup, lean cuisine enchilada.
Ужин:
carrot, classico pesto, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), chicken breast.
Перекус/Другое:
swiss miss no sugar added, whipped cream non dairy, 100 calorie oreo, goldfish crackers.
подробнее ...
2917 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rrobinson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю