max858- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя max858 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

79,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1833 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 169,26г | Углев: 134,97г. Завтрак: Bragg Apple Cider Vinegar, Coffee, Oat 20. Обед: Brown Rice, Muscle First Whey Protein Isolate, Batter-Dipped and Fried Broccoli, Ayam telor. Ужин: Steamed Fish, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ayam telor. Перекус/Другое: MCI Mealionaire, Gangsar Kacang Panggang, Biskuat Bolu Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fuji Apples. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

max858-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

max858- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

max858-Изменение Веса