Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pianistik
Журнал
31 янв 14
Pianistik- Журнал, 31 янв 14
Параметры Пользователя Pianistik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2014:
2600 ккал
Жир: 111,21г | Белк: 111,72г | Углев: 305,74г.
Завтрак:
Простоквашино Творог 2%, Мёд.
Обед:
Виктория Гуляш из Индейки, Макароны Отварные, Селедка, Венигрет, Кабачки Тушеные, Компот.
Ужин:
Белый Хлеб, Макароны с Сырной Начинкой, Равиолло Бифштексы Домашние.
Перекус/Другое:
Сгущенка Вареная в Вафельной Трубочке, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой.
подробнее ...
2436 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pianistik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю