suigeneris86- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя suigeneris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

90,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

2169 ккал

Жир: 91,72г | Белк: 86,64г | Углев: 260,44г. Завтрак: Gamesa Galletas Marias, Café de Olla, Tortillas de Maíz, Huevos a la Mexicana. Обед: Aguacate, Tortillas de Maíz, Ensalada de Nopales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral, Bistec de Res. Ужин: Gamesa Galletas Marias, Delixia Sándwich Integral de Jamón y Panela. Перекус/Другое: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Frutos Mezclados Secos Tostados. подробнее ...

898 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Уборка - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suigeneris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suigeneris86- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

suigeneris86-Изменение Веса