Elzamr1- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя Elzamr1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nao sei se combina ou se pode combinar, ms hj deu vontade de comer feijao ..

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1375 ккал

Жир: 23,99г | Белк: 69,66г | Углев: 228,90г. Завтрак: Batata Doce, Natural Life Granola Banana e Canela , Banana Nanica, Lider Leite Desnatado, Primor Biscoito de Polvilho. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Jiló Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Bife de Fígado. Ужин: Bife de Fígado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Berinjela Cozida, Jiló Cozido, Cenouras. Перекус/Другое: Natural Life Granola Banana e Canela , Maçã, Banana Nanica, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Itambé Doce de Leite com Coco , Melancia, Banana Prata. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

faço isso tbm, adoro 😋

26 янв 21 написано членом: Ribeitunes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elzamr1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elzamr1- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

Elzamr1-Изменение Веса