Jason_leite- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя Jason_leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perdendo menos.. mas sigo perdendo 🤷🏽‍♂️💪

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1487 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 78,91г | Углев: 213,15г. Завтрак: Mamão Papaia, Nestlé Nescau, Santa Clara Leite Semidesnatado, Forno Velho Geleia Colonial Uva, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Tomates, Feijão Preto Cozido, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Santa Clara Leite Semidesnatado, Cookie Integral. Перекус/Другое: Qualitá Uva Niagara, Santa Clara Leite Semidesnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto Cozido, Piá Requeijão Light (50g), Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Morango, Banana Caturra. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

O importante é isso! mesmo sendo "pouco" o importante é caminhar. não ganhamos peso da noite para o dia, mas temos a mania de querer perder assim. continue com seu sucesso! Parabéns!!!

26 янв 21 написано членом: Deboracoelho88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jason_leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jason_leite- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jason_leite-Изменение Веса