Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
785 ккал
|
Жир: 14,46г | Белк: 44,38г | Углев: 104,57г.
Завтрак: La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Hacendado Barra de Pan Integral, Bimbo Silueta 100% Integral, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Cola Cao Cola Cao 0%, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Auchan Bran Sticks con Salvado de Trigo. Обед: Kiwi, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Barra de Pan Integral, Danone Savia Natural Edulcorado, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Pimiento 🌶 Menchu X2, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, el Faro Cebollitas en Vinagre, Hacendado Barra de Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Servivita Ketchup 0%, Ybarra Espinacas, Clara de Huevo, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2338 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 9 часа и 52 минуты, Сидеть - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
