ЕленаБар- Журнал, 26 янв 21

Завтрак!
Сырники кето: масло слив. 15 г, 1 яйцо, творог мягкий пачка 125 г, псиллиум 1 ст.л, кокос мука 1 ч.л, сах. зам и соль по вкусу😋 и ложка сметанки
Получилось очень много по объему !

---

1389 ккал

Жир: 90,81г | Белк: 93,46г | Углев: 40,47г.   Завтрак: Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Fit Parad Мука Кокосовая, Now Псиллиум, Яйцо Куриное. Обед: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Рестория Шеф Котлета Свиная, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Домик в деревне Сливки 20%. Перекус/Другое: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Карусель Грудка Куриная Гриль, Healthy Food Ширатаки, Болгарский Перец. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...