treegopher- Журнал, 11 янв 11

Параметры Пользователя treegopher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2011

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2011:

1209 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 79,63г | Углев: 178,00г. Завтрак: White Chocolate Chunk Cookie, Pancake Mix, Orange Juice, Milk (Nonfat). Обед: Tomato Garden Vegetable with Rotini Soup, Chicken and Dumpling Soup, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Ужин: Penne Pasta & Chicken in Alfredo Sauce, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing (Fat Free). подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treegopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treegopher- Журнал, 11 янв 11

Оставить свой Комментарий

treegopher-Изменение Веса