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esta pandemia me ha afectado para mal, no me puedo quejar si me comparo con otras personas, pero es tiempo de dejar de esperar a que acabe y buscar nuevas ideas para comer más, cada día me siento más débil.
Nada más me descuido y bajo de peso a lo menso.
Tengo que sacar tiempo para el ejercicio, comer y cubrir mis calorías
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1674 ккал
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Жир: 78,23г | Белк: 96,01г | Углев: 146,72г.
Завтрак: Aceite de Oliva, Huevo, Leche Entera, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Обед: Frijoles Cocidos. Ужин: Yoplait Yoghurt Natural. подробнее ...
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 Комментария
SERENIDAD Y PACIENCIA.......EL CAMINO AUN ES LARGO......🍀
25 янв 21 написано членом: DANTE HDZ
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Me identifico con lo que dices. Está siendo difícil hasta para quienes nos va bien. Tanta distancia, tanta enfermedad a nuestro alrededor, la incertidumbre por no decir el miedo... todo esto hace mella psicológicamente. Yo desde enero estoy intentando recuperar mi camino, pero cuesta. No se trata de hacer como si nada ocurriera, sino de avanzar a pesar de lo que ocurre. No somos nuestros pensamientos negativos, somos también nuestros valores, aquello que nos importa, y podemos volver a movernos poco a poco hacia esos valores a pesar de llevar ahora una carga psicológica mayor de lo habitual. Ánimo, Pao, nosotras podemos!
25 янв 21 написано членом: EvaSieteTres
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26 янв 21 написано членом: pa_ola
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Muchas gracias Eva, es verdad, si ha costado, pero si vamos poquito a poquito
26 янв 21 написано членом: pa_ola
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Algo que a mi me ayudo a no dejar de comer saludablemente y ejercitarme fueron los retos de 21 dias somos una cominidad y hacemos ejercicio en casa 💃💃
26 янв 21 написано членом: gabyvaldizon
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Que buena idea Gaby.
Cuál es la comunidad, es de Facebook?
Me invitas?
26 янв 21 написано членом: pa_ola
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Muy cierto chicas a pesar de considerarme con buen ánimo y actitud , hay días tan pesados y trato de ver menos noticias y pensar más en mi y en mi hogar , mi familia pero todo nos afecta por que somos humanas . Ánimo que todos los días es un nuevo empezar para todas 😘 fuerza !!!
26 янв 21 написано членом: Lina_160181
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Claro que si buscame en instagram como gabyvaldizonfitmom
26 янв 21 написано членом: gabyvaldizon
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la pandemia si me ah afectado económicamente de igual forma para mis dietas, pero hay alimentos super económicos y en proteína alta, como frijoles, surimi,soya y bueno el huevo si está más carito, pero metiendo eso y varías verduras, con una fruta al día, voy subiendo músculo y bajando peso:3
26 янв 21 написано членом: montserrat_35
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Gracias por sus comentarios tan lindos y por sus ideas ❤️
26 янв 21 написано членом: pa_ola
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Aguas Pao!! Hay que echarle ganas nuestro cuerpo es un templo ❤️🤗🤗
26 янв 21 написано членом: ferny.manriquez75
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Ferny!! Muchas gracias!
Lo haré 🙂
26 янв 21 написано членом: pa_ola
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